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Fit nach den Ferien!

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Hier gibt`s Tipps, wie man nach einer längeren Übepause wieder fit wird!

  • Geliebte Routine – wähle eine Zeit am Tag, in der Du möglichst regelmäßig Zeit für Dein Instrument hast.
  • Fange klein an! Der Körper muss sich erst wieder an das Üben gewöhnen, fange mit leichten Stücken und kürzeren Übezeiten an.
  • Steigere langsam. Damit die Motivation bleibt, brauchst Du Erfolgserlebnisse, setze die täglichen Ziele so, dass Du sie erreichst und steigere sie langsam. Kalkuliere ruhig mind. 2 Wochen ein, bis alles wieder wie vor der Pause läuft.
  • Freue Dich, denn nach einer Pause hat man oft vergessen, was man vorher „nicht konnte“…. nutze diesen unbelasteten Blick auf die Dinge.
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Autor:

Ich bin Musikerin und begeisterte Hundebloggerin.

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